怎么按摩耳朵 如何按摩耳朵来防病治病

  耳朵是我们身体中比较重要的一个器官,经常的按摩不仅可以改善全身血液的流畅度,而且还能知了各种疾病。那么按摩耳朵的好处到底有哪些呢?按摩耳朵有哪些方法?今天三九养生堂的小编就来告诉你如何按摩耳朵来防病治病,一起来看看吧。

  1、失眠

  用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前为重要,双耳交替进行,4~7天为一疗程。

  或者也可以用火柴棒来代替。这个方法不仅可以有效的改善睡眠质量,而且在睡觉之前按摩,也可以使你很快的进入梦乡呢。

  2、痛经

  用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为好,双耳交替进行。

  3、预防感冒

  用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。

  也可以借助一些小木棒,自己面对着面对镜子,然后按照耳穴图来触压耳廓上的外鼻、耳尖等,一定要以自己的接受程度来,不能太用力。长期坚持具有很好的预防感冒的作用,特别对于那些体弱多病的朋友。

  4、肥胖症

  用拇指、食指相交,对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处,重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松,用力适中,均匀。

  每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以饭前、饭后为主。双耳交替,4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压,按压强度以能忍受为度。

  摩耳的6种具体方法

  1、摩耳轮

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

  2、拉耳屏

  将自己的双手食指放在耳屏内侧后面,然后用食指、拇指来提拉耳屏,一定要是自内向外的提拉,重量是要由轻到重的,而且牵拉的力量以自己舒适为宜,每次3~5分钟。这种方法可以治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

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