立秋后万物慢慢会进入到凋零阶段，树叶掉落，是一个容易伤感的季节，此时抑郁症或是神经衰弱患者，应该要调理好情绪，不然可能会导致病情加重。秋季要保养好肺脏，这个时候就不能过度悲伤了，生活和工作中要保持心态平静。
立秋养生注意事项
1.预防空调病
立秋后，上班族所在的办公室内空调依旧开着，不过也很有可能会出现空调病，此时天气转凉，早晚出门稍有不慎，就会有腹泻、呕吐和感冒等情况。在立秋时，空调开的时间不能太长，夜间建议不要开空调或是只开除湿，这样能有效的预防空调病出现。
2.当心秋燥
立秋节气，气候干燥，中医认为燥邪为六淫，如被燥邪入侵，会消耗体液，此时会有口干舌燥、鼻腔和皮肤干燥的情况。秋季要预防干燥，可以为身体补充水分，饮用牛奶、茶等饮品，可以常吃梨、甘蔗、百合等食物。
3.保护阳气
立秋节气，早晚较为凉爽，可以在早上的时候出门锻炼身体，适当散步能让肺部不受燥邪影响。因为早晚温差较大，睡觉的时候要做好保暖，避免寒气伤害阳气，运动时不宜过大，不能有大汗淋漓的情况，避免阳气耗损。
结语：立秋节气后，气候比较干燥，人体容易上火，要做好相应的护理和养生工作。立秋节气生活作息要顺应节气，让身体慢慢的适应秋季气候和气温的变化。
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