1、小心感冒
在寒露时节，要当心感冒。感冒和气候的变化有较大关系，寒露时节，气温下降较快，早晚温差也较大，老年人和孩子因为抵抗力较差，如果没有做好保暖措施，很容易导致感冒。此时建议多添加衣物，以免患上感冒。
2、小心抑郁
到了秋季，落叶纷飞，草木萧条，难免会有凄凉之感，容易让人变得感伤，增加患抑郁症的几率。寒露多在国庆之后，国庆假期多数人会走亲访友，和长时间不见面亲人、朋友聚一聚，但是在会面之后，难免会有几分感触，也会增加一份忧愁。建议大家要保持良好的心态，当心抑郁侵袭。
3、小心便秘
秋燥会让排便变得困难，出现便秘。排便能让体内毒素及时排出，如果经常出现便秘的症状，就会导致腹胀，还会影响身体健康。此时要及时补水，摄入足量的纤维素来缓解便秘。平时还可进行适量运动，如深蹲，锻炼腹部的同时也促进肠胃蠕动。
4、小心十二指肠溃疡
寒露时节多在国庆假期之后，假期里，多数人饮食较为油腻，暴饮暴食也成为一种常态，对于饮食没有规律的人来说，这样做对胃的伤害是很大的，从而诱发十二指肠溃疡的出现。天气渐凉，部分人胃口也有所增强，饮食增多增加了肠胃的负担，也增加患十二指肠溃疡的几率
结语：上文给大家介绍了寒露时节容易患的疾病，相信大家对寒露养生的重要性也有了一定了解。通过上文的介绍希望对于大家的健康有所帮助，也希望大家能做好防护措施，健康度过寒露时节。
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