20160415健康北京视频:胡永生讲如何预防流感

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来源:民福康健康

责编:马瑞

发表时间:2016-04-20 13:28

  流感是非常多见的疾病,对我们的身体健康是非常不利的,所以我们生活中要积极地进行相关的预防,才有利健康。那么生活中如何预防流感呢?那就让我们一起随着健康北京视频栏目胡永生专家来了解一下吧!

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  如何预防流感

  一、热水泡脚,常泡常好

  我们生活中存在很多的病菌,所以我们要保护好自己,生活中经常泡脚对我们的健康是非常有利的,能有效促进血液循环。

  脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。

  在泡脚的时候,应选择较热水,(注:糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病情)泡15--20分钟即可。

  我们在泡脚的时候如果可以的话,好是对脚进行适当的按摩,这样能达到非常好的促进血液循环的作用,还可预防感冒。

  二、按摩按摩,才不得病

  这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。

  三、护好口鼻,利人利己

  感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。

  因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。

  四、盐水漱口

  我们生活中在回家之后可以用盐水来漱口,这样能达到非常好的清洁口腔的作用,也能非常好的预防感冒的发生。

  当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果佳。

  五、可乐煮姜,偏方治大病

  需要用切碎的鲜姜20至30克,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然,疗效怎么样,还是要您亲自试一试才行。

  本期嘉宾介绍

  胡永生

  男,主任医师,硕士生导师,医学博士,功能神经外科副主任。

  1993年毕业于青岛医学院临床医学系;1995年-2000年在山东医科大学硕博连读,主要从事癫痫的外科治疗研究和脑胶质瘤的综合治疗研究;2000年获得神经外科博士学位,并进入首都医科大学博士后流动站,主要从事顽固性疼痛的手术治疗研究。此后一直在宣武医院功能神经外科、北京功能神经外科研究所工作,其中2010-2011年赴美国UCLA医学中心功能神经外科留学访问。

  对中枢性疼痛、臂丛神经损伤后疼痛、幻肢痛、癌性痛、头痛、三叉神经痛、舌咽神经痛以及面肌痉挛、脑瘫、帕金森病、周围神经压迫和肿瘤、帕金森病、肌张力障碍、震颤、癫痫、强迫症、抽动症等疾病有丰富的临床经验和较深入的研究。

  发表论文30余篇,参编专著8部、译著3部,承担省部级课题2项,获得省部级成果6项,现为中华医学会疼痛学分会中枢痛学组副组长、北京市神经外科学会青年委员、中国抗癌协会肿瘤微创治疗专业委员会疼痛分会常务委员、《中国疼痛医学杂志》常务编委、《中华神经医学杂志》特约编委、《中华神经外科杂志》等多家学术期刊的审稿专家,国家自然科学基金评审专家,北京市健康教育专家,2003年入选北京市科技新星计划,2009年入选北京市卫生系统高层次卫生技术人才培养计划。

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