20160517健康好味道栏目:香辣鱼片的做法

  鱼的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃鱼,能有效预防心脑血管疾病的发生,有利我们的健康。那么生活中香辣鱼片的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  香辣鱼片的做法

  材料

  鲜鱼片600克、干辣椒100克。

  西芹100克 香油适量。

  白胡椒粉适量。

  米酒适量、盐适量。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的鱼片清洗干净,然后再将西芹、干辣椒切段备用,就可以了。

  2、鱼片加入适量米酒、香油、盐等醃制10分鐘备用。

  3、陶锅放入适量食用油烧热后,将鱼片放入并快速过油后盛出备用。

  4、然后我们就要向陶锅中次放入适量油,等到油烧热了之后,加入干辣椒、西芹等炒香。

  5、将步骤三待用的鱼片放入陶锅中,与干辣椒等略炒3分鐘,加调味料后起锅。

  香辣水滑鱼片

  材料

  草鱼一条(约750克)干辣椒。

  适量花椒,适量圆白菜盐。

  绍酒,胡椒粉,酱油。

  香油,白糖,醋,葱段。

  姜片,淀粉,鸡蛋清,食用油。

  做法

  1、将草鱼去内脏洗净去骨带皮切成鱼片状,用盐、胡椒粉、绍酒、鸡蛋、淀粉上浆,干辣椒剪成小节,白菜洗净。

  2、坐锅点火倒少许底油,放入白菜,加盐、料酒,翻炒几下即可出锅,放在盘子底部;

  3、锅放于火上加入适量的油,油温大约在3成热的时候,就可以加入适量的葱段、姜片,炒出香味。

  4、接着依次放入料酒、高汤、盐、白糖、胡椒粉、大火烧开后,放入鱼片,炒至鱼片滑散熟时盛出浇在白菜上。

  5、坐锅点火倒少许油,待油三成热时放入花椒、姜片稍煸一下,再放入干辣椒,香油,炸香后淋在鱼上即可。

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