我们随着年龄的增大衰老是在所难免的，但是往往由于一些不健康的生活习惯导致我们衰老的更快，所以我们要养成好习惯。那么日常生活中女人为什么老得快呢?那就让我们随着名医话养生栏目龚利专家一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
女人为何老的快
整天愁眉苦脸，庸人自扰
我们的情绪对于我们的身体健康有着非常大的影响力，我们那边日常生活中一定要保持好的心态积极乐观的活着。
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
熬夜
经常熬夜对我们身体的危害是非常大的，而且还会导致我们衰老的更快，所以生活中我们好不要熬夜。
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。
所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。
而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
经常曝晒
经常曝晒对我们皮肤的伤害是非常大的，长时间的曝晒也会让我们看起来更老，所以我们要避免曝晒，才有利健康。
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。
因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，好尽量减少面部动作和过分的表情。
不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
不喜欢运动
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
本期嘉宾介绍
龚利
男，主任医师，推拿科副主任，医学学士，1969年出生，师从沈国权主任，是推拿中心优秀青年医生的代表，严隽陶老中医康复推拿工作室成员。擅长颈椎病、颈性眩晕、青少年腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、脊柱侧弯、膝骨关节炎、疲劳失眠等推拿为主的中医治疗。
1987年9月-1992年7月：上海中医药大学推拿系学习。1992年7月起：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科工作。1998年：入选上海市卫生局中医处“希望之星”。1998年-1999年：上海中医药大学中医内科硕士课程进修班学习。1999年：跟随江苏省名老中医 、江苏省中医院推拿科主任邵明熙老师学习。
2003-2004年：任推拿科病房主治医师。2004年9月起：攻读在职硕士学位。2005年10月：晋升为副主任医师。
科研项目
1.推拿手法热效应的客观检测标准。
2.推拿对缺血性心脏病患者NO和NOS的影响。
3.妇科常见病推拿治疗多媒体教材。
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