三高是非常多见的疾病，所以日常生活中我们要积极地进行相关的预防，避免一些坏习惯的养成。那么日常生活中导致三高的原因有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目孙丰雷专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
导致三高的坏习惯
不良习惯之：吸烟
吸烟对我们的身体健康是非常不利的，吸烟就会引起血压、血脂、血糖的升高，对我们的身体危害不容小觑。
研究表明，烟草中所含的尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，该物质会使心跳加快，血管收缩，致使血压升高;吸烟会导致血脂代谢障碍。
可使甘油三酯水平增高，与不吸烟者比较，吸烟者血清甘油三酯的含量会增高10%到15%，而且吸烟还会降低对人体健康有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量;吸烟对血糖有很大影响。
研究发现，长期吸烟的人胰岛β细胞就会受到一定的损伤，而且会显著增加糖耐量降低的风险，严重影响我们的健康。
还会造成胰岛素抵抗的发生，致使血糖升高，糖尿病患者如果长期吸烟会使血糖水平明显增高，而且难以控制。
防“三高”，要彻底戒烟，而且越早越好。
国外一项研究发现，年龄越小，机体越能有效修复因吸烟引起的损害，戒烟越早，损害就越小，机体需要修复的时间也越短，所以说戒烟越早，获益越大。
值得提醒的是，戒烟一定要戒的彻底，好是全家人一同戒烟，保持一个无烟环境，我们都知道二手烟的危害也是非常大的。
不良习惯之：熬夜
专家称，熬夜加班已成为上班族的家常便饭，诸不知这也是“三高”形成的一大原因。
从古至今，人们都习惯于“日出而作，日落而息”，熬夜则是对身体的一种慢性危害，会严重危害人体细胞的正常代谢，造成内分泌功能紊乱。
而且，熬夜前，大家会有一个习惯，那就是要饱餐一顿。
晚餐过饱会引起胆固醇升高，而长期晚餐过饱、热量摄入过多，则会刺激胰岛素大量分泌，造成胰岛β细胞提前衰竭，诱发糖尿病。
本期嘉宾介绍
孙丰雷
男，内分泌内科，副主任医师，汉族，山东陵县人。医学博士、博士后，副主任医师。兼任山东中医药学会糖尿病专业委员会委员兼秘书、山东中医药学会亚健康专业委员会副主委兼秘书、世界中医药联合会糖尿病专业委员会理事、世界中医药联合会亚健康专业委员会理事。先后主持省级课题3项，主编著作3部，在省和国家级期刊发表学术论文30余篇。擅长应用中西医结合方法防治糖尿病、糖尿病血管并发症，甲亢、甲减等甲状腺疾病，痛风、座疮、亚健康、慢性疲劳综合征等病症。
擅长疾病
中西医结合方法防治糖尿病、糖尿病血管并发症，甲亢、甲减等甲状腺疾病，痛风、座疮、亚健康、慢性疲劳综合征等病症。
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