补虚养身调理

口蘑肉末烧豆泡

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒...

类别营养不良调理 补虚养身调理 便秘调理 

菜系家常菜

豆腐泡烧肉

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质...

类别营养不良调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

五花肉炒辣菜豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别补虚养身调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

珍珠豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别补虚养身调理 骨质疏松调理 老人食谱 

菜系家常菜

豆腐炖大肠

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

豆腐炖羊肉

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别冬季养生调理 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系家常菜

豆干炖肥肠

油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

豆干炖香鸽

香干：香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低...

类别补虚养身调理 气血双补调理 肝调养调理 

菜系家常菜

豆泡炖肉

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质...

类别补虚养身调理 营养不良调理 青少年食谱 

菜系家常菜

油豆腐嫩鸡煲

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养...

类别补虚养身调理 营养不良调理 单身食谱 

菜系家常菜