- [养生常识] 睡前多做这些小动作 帮助睡眠还养生
- 在人的一生中有近三分之一的时间是在睡梦中度过的，可以说睡眠的质量影响着我们生命的质量。而资料显示，年过60的中老年人，有近半数的人被不同程度的失眠所困扰，睡
- [养生常识] 下蹲还具有养生功效 该如何正确下蹲
- 在中国，有一种姿势可以说是“国姿”—蹲着;特别是在过去，无论男女老幼，无论在什么场合，说蹲就蹲，现在不少人对这种姿势嗤之以鼻，觉得又难看，又显得没素质，在公
- [养生常识] 错误的养生观念 这样做不是养生是在养病
- 现代人对于身体健康可谓是非常的重视，那么，人们不再单单的只追求吃饱，而是要在吃好的同时还能够养生，那么，对于一些流传在我们之间的养生观念，您以为是正确的，其
- [女性保健] 女性更年期提前的主要原因 如何预防
- 更年期一般指的是50岁左右的女性，在有中年向老年过度的过程中所发生的一系列的变化。但是现在也有不少女性在40岁左右就出现了更年期的症状。那么女性更年期提前的
- [美容常识] 妆前正确护肤顺序 让你轻松拥有美肌
- 每个女孩都会使用化妆品来保养皮肤，但是皮肤保养不是一天两天的事情，是需要长期坚持下去的，所以要想皮肤好，首先得弄明白护肤的正确顺序，以下就是妆前的护肤顺序，
- [烟酒茶] 葡萄酒的功效与作用 喝葡萄酒竟有那么多的好处
- 很多人都知道，每天晚上喝一杯葡萄酒对身体有着很多好处，尤其是女性朋友，能够通畅血管、延缓衰老等功效。今天我们就是来研究一下，葡萄酒到底有哪些功效与作用。经常饮用
- [饮食] 秋天吃什么少生病 健康度过整个秋冬
- 天气渐渐冷了，有些人的抵抗力开始下降，秋风一吹，如果穿的比较少的话就很容易生病。那么在秋天吃什么会减少生病呢?吃什么可以增加人体抵抗力呢?下面小编推荐一些食
- [二十四节气] 霜降养生 需注意哪些饮食起居
- 不知不觉我们有迎来了霜降节气，霜降的到来也就意味着天气会越来越冷的哦，大家一定要注意及时添加衣服防寒!霜降节气如何养生比较好呢?吃什么更有营养?霜降我们需要注
- [二十四节气] 霜降养生 偷这“四个懒”让你少生病
- 一年一度的霜降到了，今天的天气温度很低，而且又刮大风，不知道你那边怎么样呢?到了霜降气候就开始慢慢变冷了，而在寒冷的时候，人的身体一般都会慢慢的出现改变，这
- [饮食] 秋季吃什么不长胖 越吃越瘦的10种食物
- 现在人们每天喊的最多的口号就是减肥，有些人天天说多少遍也没见他瘦多少。那么我们秋季如果想减肥吃什么呢?秋季吃什么不长胖?要减肥吃哪些水果呢?今天小编给大家分
- [养生常识] 想要长寿 早上这几件事少不了
- 资料显示，当前我国人均寿命达到了73岁，“七十古来稀”的说法早已是遥远的过去，这不但与我们日益提升的生活水平密切相关，和人们对养生的热切关注也密不可分。当前
- [养生常识] 秋季养生 做好这十件事就对了
- 在秋季到来的时候，我们会因为天气的干燥而受影响，那么在这个时候养生在我们的生活中就会显得非常的重要了，那么在秋季的时候应该如何进行养生呢，在养生的时候需要注意哪
- [美容常识] 美容养生茶 有哪些呢
- 女性都是爱美的，现在美容养颜的方法也是多种多样，那么到底哪种最简单便捷呢，其实我们可以通过饮食来美容养颜。茶就是一个很好的美容养生方法，那么女性喝什么美容养生呢
- [美容常识] 美容养生常识 你知道哪些
- 时代的进步也加快人们想要变美变优秀的想法，美容是所有女性都很关注的问题，但有的人用了不少的措施，钱也花了不少，就是没有什么效果，其实我们只要知道一些美容养生小常
