- [江苏卫视万家灯火] 20170310江苏卫视万家灯火：黄光民讲冠心病的经络保健法
- 疾病一旦发生在心脏上面，就会让人感觉到十分的可怕，那么冠心病的症状有哪些呢，如何通过经络养生法来保健呢，通过按摩穴位可以缓解冠心病吗，下面随着江苏卫视万家灯
- [江苏卫视万家灯火] 20170311万家灯火全集：黄光民讲疏通经络解除疲劳
- 有时候明明是休息了一整天，却还是会感觉到全身乏力，人为什么会感觉乏力了，什么原因引起全身乏力呢，有什么方法可以缓解这种现象呢，疏通经络解除全身乏力，全身乏力
- [江苏卫视万家灯火] 20170312江苏卫视万家灯火：黄光民讲预防感冒有妙招
- 感冒在日常生活中是特别常见的，特别是春天，是感冒的高发季节，感冒的时候会伴随着咳嗽流鼻涕、鼻塞的症状，有的严重的还会有腹泻的可能，那么感冒腹泻的防治妙招有哪
- [江苏卫视万家灯火] 20170309万家灯火养生：黄光民讲肥胖症的经络养生保健法
- 很多胖子都想要减肥，但是总是管不住嘴迈不开腿，所以体重一直都在增长，从未减肥唱功，今天请来了专家黄光民为大家讲解一下经络养生减肥的方法以及经络养生方法优势，
- [江苏卫视万家灯火] 20161126万家灯火栏目：黄光民讲经络保健做好养生
- 经络保养法是很安全健康的，我们关注养身关注健康，一切从身体开始。平时的锻炼方法对身体也有一定的好处，拍拍打打看似不起效果，但其实也算是经络养生的一种方式，接
- [江苏卫视万家灯火] 20161125万家灯火栏目：黄光民讲骨关节病的经络保养方法
- 注重养生的人群是越来越多了，他们不仅子啊饮食上更是在锻炼身体方面也有所改进了，经络按摩法会给身体带来最大的利益化。关节是很重要的部位，需要我们好好地保护，接
- [江苏卫视万家灯火] 20161123万家灯火栏目：黄光民讲简单健身动作中的养生秘诀
- 现在的人们，越来越重视身体健康了，有时候晚上散步就可以经常看到有很多人在跑步或者是在跳广场舞，他们这样做，其实也是保健身体的一种方法。简单健身动作中的养生秘
- [江苏卫视万家灯火] 20150408万家灯火视频：黄光民讲感冒腹泻的治疗
- 感冒可以说是很正常的一种疾病，无论在什么季节，感冒的人都特别多，在一些换季时节，更是频繁。因为感冒引起的腹泻，在大人或者小孩身上都时有发生。下面就让我们的黄光民
- [央视健康之路] 20140101央视健康之路：黄光民讲经常搓手的好处
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：经常搓手有什么好处揉手又称“搓手”、“浴手”。两手合掌，用力摩擦，由慢
- [央视健康之路] 20140103央视健康之路：黄光民讲腿部肌肉的锻炼
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。小腿肌群也分前群、后群和外侧群。其中大腿前外肌群的股四
- [央视健康之路] 20140104央视健康之路：黄光民讲办公室里的运动
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：办公室里的健身运动做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容
- [江苏卫视万家灯火] 20150202万家灯火养生：黄光民讲治失眠的按摩法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：失眠的穴位按摩法失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以
- [江苏卫视万家灯火] 20150201万家灯火节目：黄光民讲如何缓解腰腿痛
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：如何缓解腰腿痛预防注意事项一、加强腰背及腹部肌肉锻炼人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活
- [江苏卫视万家灯火] 20150130万家灯火视频：黄光民讲如何防治肩颈病
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：防治肩颈病的方法鞋带巧治颈椎病颈椎的反射区是大脚趾根部，用鞋带将两只脚的大脚趾套起来，吊在椅子或者床栏杆上，坚持30分
