20150618cctv天天饮食:石万荣讲烧腐竹的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-06-23 17:54

  烧腐竹是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。腐竹中具有丰富的蛋白质和营养物质,多吃腐竹对我们的身体十分有好处。那么,如何才能做出一道色香味俱全的烧腐竹呢?接下来就让我们的石万荣大厨来给我们说说烧腐竹的做法吧!

  该视频主要文字介绍:

  烧腐竹的做法

  1、 先把腐竹泡软一点,然后切成差不多的大小。

  2、勺内加底油30克烧热,放入姜丝炝锅;

  3、加花椒水15克、汤、酱油、精盐、白糖烧开;

  4、然后把腐竹放进去,用小火烧。

  5、汁浓时,腐竹已味,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋明油出勺装盘。

  制作要诀:

  花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

  木耳炒山药

  1、山药去皮切片泡在水中备用。

  2、将木耳泡开之后,然后撕成小瓣小瓣的,然后将枸杞放到水里面泡。

  3、锅内热油爆香蒜米,倒入瘦肉翻炒。待肉炒到发白、变色后加少许酱油,然后盛出备用。

  4、锅内留底油倒入木耳翻炒两分钟,然后再倒入沥干水分的山药,适量的枸杞、一勺盐炒匀调味。

  5、把之前炒好的肉丝倒回锅中,加少许酱油调味即可。

  小技巧

  1、山药去皮后一定要泡在水中,不然容易氧化了。

  2、木耳炒好两分钟后再放山药,入味才会更好,吃着木耳不会显太脆。

  香芹清炒山药

  食材:山药200克,香芹50克,橄榄油,食盐,鸡精。

  制作步骤:

  1、香芹摘去叶子后,切掉根部,清洗干净后放在砧板上切成段。

  2、山药削皮后切成厚约2厘米,长约4厘米的条。

  3、油锅烧热后,倒入橄榄油,然后倒入山药条,翻炒1分钟,再加少许水翻炒。

  4、接着,倒入切好的香芹,香芹出香味后,加点盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。

  本期嘉宾介绍

  石万荣

  男,1956年10月出生,北京人。中式烹调高级技师。1974年起从事餐饮业,先后在劲松饭庄、北京食品公司、同庆楼饭庄供职。现任北京北容酒楼经理、中国烹饪协会会员、北京烹协副秘书长、中国药膳研究会烹饪专业委员会。石万荣擅长烹制山东菜肴,烹、炸、爆、熘等技法娴熟。在继承鲁菜、京菜传统的基础上不断创新。其代表品种有“荷花鱼翅”、“绣球干贝”、“九转肥肠”、“山东海参”、“山东丸子”、“清蒸加吉鱼”、“油爆双脆”等。

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