20170414饮食养生汇:王乃熙讲脱发秃顶你的身体出问题

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图文作者:淮安民福康科技股份有限公司

责编:刘新沂

发表时间:2017-04-21 11:27

  日常生活中,很多人会有脱发的烦恼,尤其现代生活压力变大,人们忙忙碌碌,通常没有好的作息习惯,饮食上也不是那么均衡,所以各种健康状况让脱发变得严重,那么脱发的原因具体有哪些?我们应该如何预防脱发?一起通过今天的节目来看看。

  该视频主要文字介绍:

  近年,脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势,小的17岁就开始脱发,很多男士25岁就已经秃顶!到底是什么让脱发如此肆无忌惮地摧残着我们,破坏着我们的生活?又是谁在不知不觉间偷走了我们的头发?那么脱发的原因有哪些?

  1、遗传还是主要因素

  脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。

  2、我们的饮食结构改变了

  随着生活水平的不断提高,我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如,谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量;蔬菜的过度烹饪也会让营养流失;新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少;碳水化合物的摄入量增加,而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。

  还有些女孩子痴迷于减肥,过度节食,也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食,不吃蔬菜和水果,也会影响头发健康。

  3、食品安全威胁头发健康

  从前,我们的饮食里面没有化学制剂,而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等,这些东西会影响营养吸收,破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”,还有我们难以分辨的转基因食品,恰恰是我们生活中形影不离的。此外,近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。

  4、雾霾等环境污染加剧

  近几年,雾霾天肆虐、汽车尾气的增加,加重了环境污染,也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气,大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下,有毒气体侵蚀头发毛囊,会造成严重脱发。此外,环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱,而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

  5、生活工作压力山大

  都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。

  6、电子产品成为脱发助推器

  中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查,发现除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。

  此外,孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期,人体因为激素水平改变,头发也会出现不同变化。此外,不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

  如何预防脱发

  正确的洗头方法

  洗头是我们日常生活中必不可少的护理步骤,很多人因为使用不正确的洗头方法而导致脱发。洗头的频率一定不要过频,好两至三天洗一次头。洗头时,水温不宜过高,40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时,切勿使用梳子用力梳头,这样会让头发更容易脱落。

  均衡的饮食

  头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人,尤其容易脱发。所以要想远离脱发,就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物。一些蛋白质和维生素含量高的食物对护发很有帮助,比如瘦肉、鱼类、海产品、新鲜蔬果等。如果你的头皮属于油性性质,那么在日常可以多吃粗纤维食物,如山楂、番薯、南瓜等。多吃护发的食物就更能帮助你远离脱发,如芝麻、核桃、何首乌等。

  健康的心态

  不管你相不相信,脱发与人的心情有着密切的关系。经常脱发的人大多是心理压力过大、容易焦虑和紧张的人。因为长期处于这类情绪中时,内分泌会失衡,脱发就会发生。所以,无论何时,保持乐观、积极的健康心态,对预防脱发是很有必要的。

  减少烫染头发

  很多女性由于过于爱美,经常折腾自己的头发,殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊,增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发,一年多烫染一次,可以有效减少脱发哦。

  本期嘉宾介绍

  王乃熙

  毕业于山东中医药大学,多年来致力于皮肤病的研究,王教授曾在1997年澳门国际李时珍医药成果博览会上获得了国际奖,并获得了“中华东方名医勋章”一枚,香港“紫荆花杯金奖”一座及“二十世纪中华英才人物”金奖等还因此于2000年1月31日在北京人民大会堂受到全国人大、全国政协、国务院及卫生部和高级领导人的亲自接见和合影留念。曾在全国各类医学刊物上发表优秀论文多篇,深得同行的敬佩和广大患者的好评。王乃熙主任研出的专门治疗皮肤病的“新经络疗法”针对各种皮肤病人疗效惊人药物内不含激素,无副作用,且愈后不复发,在国内外医疗界引起了巨大轰动,可以承诺治疗:湿疹、带状疱疹、荨麻疹、白癜风、鱼鳞病、座疮、手足癣、红斑狼疮、硬皮病、过敏性紫癜等各种皮肤病。

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