5、降脂护心，延缓衰老
龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。>>>龙眼山药糕 常吃有助治疗失眠
1、龙眼粥
①取龙眼肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。>>>秋季养生吃什么 小编荐佳滋补水果龙眼
此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。
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