20131024天天饮食:李铁刚讲辣椒炒猪耳朵的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:刘书

发表时间:2013-10-25 09:43

  很多男人喝酒的时候需要一些下酒菜,很多饭店会推荐一款凉菜就是凉拌猪耳朵,这道菜吃起来很可口,但是很少有人在家做过凉拌猪耳朵,那么这道菜该怎么做呢?别着急,今天李铁刚师傅做客天天饮食为我们介绍一款辣椒炒猪耳朵,一起看看吧!

  该视频主要文字介绍:

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  辣椒炒猪耳朵的做法

  食品用料:熟卤猪耳朵 半个,辣椒 6个,盐 适量,鸡精 适量

  制作方法

  1、卤好的猪耳朵半个,辣椒6个。洗净,准备好

  2、辣椒切丝

  3、猪耳朵切成小条

  4、热锅下油,倒入辣椒翻炒

  5、倒入猪耳朵,翻炒

  6、翻炒片刻,加入盐和鸡精,出锅。

  食品特点:制作简单,可根据个人口味调节,适于作为下酒菜

  营养价值

  猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。  猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。

  本期嘉宾介绍

  李铁刚

  李铁刚,北京人,享有国际烹饪名师、中国烹饪大师、中华养生菜大师等荣誉称号。现任IFBA国际餐饮协会副主席兼荣誉会长、北京红墙喜宴会所首席执行官、《天天饮食》栏目节目顾问,同时还被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英等厨师精英名册中,是一位享誉国内外的烹饪大师。

  个人成就李铁刚,入厨20余年,先后被评为国际烹饪名师、中国烹饪大师、北京烹饪大师、中华养生菜大师,明星大厨,被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英,及当代名厨,列入北京烹饪大师名册中。任中央电视台《天天饮食》及北京电视台《食全食美》嘉宾主持人及烹饪顾问。曾荣获北京八方食圣擂台赛六连冠得主,金牌擂主称号,挑战主持人行业主持之星,挪威三纹鱼大赛金奖得主,挪威三纹鱼形象大使及首席三纹鱼菜品研发师,加拿大海产厨艺顾问,国内外多项烹饪大赛金奖得主。

  猪耳朵怎么做好吃

  小炒卤猪耳朵

  主料:猪耳朵

  卤料:八角,花椒,盐,糖,生抽,老抽,料酒,桂皮

  做法

  1、猪耳朵洗净,放滚锅里过水。

  2、过水后放高压锅里卤。卤料有八角、花椒、盐、糖、生抽、老抽、料酒、桂皮。我喜欢猪儿朵有嚼头,在高压锅刚上汽就关了,息气后几分钟盛出来。

  3、把猪耳朵切成条:准备好大蒜,青椒,洋葱和姜。

  4、锅中放油,放入大蒜、青椒、洋葱和姜爆炒,加盐和黑胡椒。

  5、再放入切好的卤猪耳朵翻炒,加老抽上色,加香油,盛盘。

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