在现代，有车一族的人数越来越多，那么你是否知道有车一族应该如何进行养生呢?其中首先需要有车族关注的就是车内环境的状态，来避免车内环境污染给健康带来伤害。只有良好的车内环境，才能让车里的人更加舒适，那么下面就具体的来了解一下吧。
造成车内环境污染的因素车内环境污染的表现形式也呈多种多样，明显的表现形式如刺眼异物、刺鼻异味。隐蔽的表现形式有憋闷、恶心、头晕目眩，小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降;在不吸烟或很少接触吸烟环境的情况下，经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅;经常有皮肤过敏等毛病，并且是群发性的，离开车后，症状就明显变化和好转。
一、三大污染源
1、物理性污染
车内燃烧废气、特别是机油燃烧、车内香烟的气体是车内燃烧废气的主要来源。这些燃烧废气在空气中往往以气态、气溶胶的形式存在，其中许多物质有致癌性。燃烧过程中产生的一氧化碳、二氧化硫等都会影响人体的呼吸和血液循环系统，还会引起中毒，甚至死亡。
2、化学性污染
可吸入颗粒，一般是指粒径小于5微米的微粒物，可吸入人体呼吸系统吗，甚至深入肺胞，其主要来源于吸烟、地面扬尘、衣服、鞋袜、表皮脱落等。可吸入颗粒物不仅可称为微生物的载体，而且本身就含有毒物质或其它致病、致癌物。可吸入颗粒阻碍紫外线穿透，降低人体对钙、磷的吸收，与空气中的二氧化碳起协同作用，加剧对人体的危害。
3、生物性污染
生物性污染是由生物因素引起的环境污染，主要是指各种病原菌及寄生虫等引起的污染。人类的新陈代谢、车内杂物的挥发及腐烂都会造成车内空气的污染。车内本身温度较高，人在车内活动时会促使细菌、病毒等微生物大量的繁殖，特别是当有乘员是人口密度如此之大，生物污染较为严重。
二、道路尾气污染
室内环境专家认为，一旦车辆处于行驶状态中，道路上汽车排放出的燃烧废气(一氧化钛、二氧化钛、可吸入颗粒物、多种挥发性有机物等)将是车内空气的主要污染物。
根据车辆设计原理，即使不打开车窗，车辆在行驶过程中内外空气仍会发生流动和交换，如果车外空气是清洁的，车内有害物质的含量也会随之降低，如果车外空气中含有大量的有害物质，缺乏过滤装置的车内空气质量会进一步恶化。而在洼地、车库等相对封闭的环境下让发动机长时间保持运转则非常危险，高浓度的有害气体会积聚在车厢周围，通过空调系统或车厢缝隙回流到车内，可能在短时间内造成车内人员昏迷甚至死亡，国内外都有关于这方面案例的报道。
三、恶劣的车内空气质量
很多有车族往往会直接将汽车停在室外，但是等你再次坐上汽车时，你就会发现车内的空气变得十分的恶劣。这是因为经过了几个小时的日晒之后，车内气温会迅速的升高，从而导致了很多的有害物质的挥发，这对于我们的身体健康是影响十分严重。
