如何养胃 经常按身体这2处可养胃防疾病

  有句老话常会说:“十人九胃”,胃部作为人体重要的消化器官,同时也是一个很敏感脆弱的部位,因此稍不注意便会诱发胃部疾病的产生,对人们的身心健康造成严重的威胁。因此,为了更好的抗病养生,在日常做好胃部的保健工作相当重要。那么如何养胃呢?今天小编就为大家介绍一个简单的中医养生方法,只要经常捏身体的2个部位便可养胃防疾病!

  一、按捏哪些部位能养胃防疾病

  穴位按摩是中医养生中比较推崇的一种养生方法,其中,在人们的身上还隐藏了一些重要的养胃穴位。

  1、腹部

  腹部是人体连接上下部分的重要枢纽,同时也是胃部器官所在的重要部位,因此经常对腹部进行按摩能起到极好的滋养胃部的作用。

  其中,在胃部的中间部位,也就是大约肚脐上方4个手指的位置,便是中脘穴所在的重要部位,经常对其进行按摩能很好的促进肠胃进行蠕动,帮助食物更快、更好的进行消化,大大降低了肠胃的消化负担,这对于增强胃部的机能发挥重要作用,同时对于治疗胃酸、胃胀起到不错的调节。

  因此,在日常便可以试着对腹部进行按摩,在按摩腹部的时候,全身处于一个相对放松的状态,然后双手按压在腹部处,以顺时针结合逆时针的方法对腹部进行按摩,其中着重按压中脘穴,在按摩的时候能很好的促进胃部的血液循环,从而起到增强新陈代谢,以及增强胃动力的作用。但是,在对腹部进行按摩的时候,手部的力度不宜过重,以免加重不适产生。

  2、腿部

  在膝盖处,大腿的内侧有一个重要的养胃穴位——足三里穴,此穴是腿部上重要的养生穴位,经常对其进行按摩能起到极好的调节气血、补益中气、安神助眠等养生功效,同时对于胃部的养护也是极好的。

  另外,足三里穴是胃经上的重要穴位,经常对其进行按摩便能对胃经起到极好的刺激作用,从而达到滋养胃部的效果。

养胃的方法 养胃的穴位 按摩腹部的好处 
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