孕妇能喝茉莉花茶吗 茉莉花茶要这么泡

  我们国家是的茶的故乡,喝茶的历史源远流长,现代社会许多人都开始喝茶,现代女性喜欢的茶,肯定是花茶了,花茶中的茉莉花茶更是因为独特的香气受到人们的喜爱,今天小编就带大家了解下孕妇能喝茉莉花茶吗?茉莉花茶的功效以及茉莉花茶的泡法

  孕妇能喝茉莉花茶吗?

  茉莉花茶是市场上花茶销量多的一个品种。花茶有理气开郁、辟秽和中的功效,对于想要放松精神的人来杯茉莉花茶是好的选择,但对于孕妇来说比较担心和茉莉花茶会不会有什么影响,专家提示孕妇是可以适量喝茉莉花茶的,孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶,或者是淡绿茶,对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的,但是孕妇是不能喝浓茶,或者喝太多的茶。

  孕妇喝茉莉花茶有什么好处?

  1、茉莉花茶是一种优质饮料,它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶,特别是茉莉花茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

  2、饮茉莉花茶可以补充点维生素C,没有饮茶习惯的孕妇好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

  孕妇喝茉莉花茶的禁忌

  1、孕妇喝茶时需要注意的,毕竟茶中所含的成分是不相同的,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。

  2、孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是喝浓红茶,对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的,但好就不要多喝。

  3、茶叶中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

  4、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大,而且有益。

孕妇能喝茉莉花茶吗 茉莉花茶的功效 茉莉花茶的泡法 
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