芒种之后温度高湿度大，这就给了细菌良好的生长空间，所以食物非常容易变质，再加之很多人贪凉，从冰箱拿出来的冷饮、水果等直接就吃，这些都导致了夏季肠胃炎高发的原因之一。所以夏季防腹泻首先要记住“病从口入”，要注意食品卫生，水要烧开，饭要加热，不吃隔夜菜，少吃生冷刺激的食物。
二、防中暑
夏季容易出现的就是中暑，阳光的暴晒，闷热的天气，稍不注意就容易出现恶心呕吐、疲乏无力、胸闷头晕等问题中暑问题。因此，一般人一定要注意避免烈日出行，经常饮水不要等到口渴再喝，多吃新鲜的果蔬，保证睡眠充足，谨防情绪中暑。
三、防心脏病
芒种之后气温更高了，而且雨量很大，所以湿度更大，湿热的环境下加重了心脏的负担，尤其是对于本就存在心脑血管疾病的人来说，一定要注意自我保养，不要过度劳累，少熬夜，生活要有规律。建议大家平日压力多吃些可以养心护心的食物，例如用麦冬和桂圆泡水喝，如果气虚乏力的话可以加些西洋参，又或是加些枸杞和菊花等都是不错的选择。
四、防口舌生疮
中医讲心与小肠相表里，在芒种之后湿热之气加重，如果湿热在体内聚集，心火加重，小肠积热过多就会导致舌红苔黄，小便短黄，口舌生疮等问题。所以平日里要少吃或者不吃辛热的食物，例如羊肉，应多吃些绿豆、黄瓜、青菜等。
五、面瘫
面瘫也是夏季经常遇到的问题，因为我们在睡觉的时候，全身的毛孔和肌肉都处于放松的状态，而此时如果吹着风扇和空调或者在出风口处，风长时间直吹身体及会导致体表的微循环受到寒凉的刺激，到孩子局部的神经和血管痉挛，进而导致面部神经炎也就是俗称的面瘫。
结语：上文已经为大家介绍了芒种注意事项，我们现在应该知道到了芒种节气后，有哪些事情是不可以做的了。芒种是二十四节气之一，也是夏季的节气，这个时候大家除了要调理好心态，也要注意防暑防晒。
