20140211健康好味道2016:干锅土豆的做法

  土豆的营养价值非常丰富,经常吃土豆对我们的身体健康是非常有利的,而且它的做法也是非常简单的。那么日常生活中干锅土豆的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016视频栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  干锅土豆的做法一

  材料

  土豆片(干货)、腊肉100g、洋葱150g,

  青辣椒20g、蒜10g、红辣椒10g。

  做法

  1、首先我们就要将土豆清洗干净,接着将其切成片,然后在浸泡一段时间,直到软化,将其他食材洗净。

  2、腊肉切片,放在锅里面蒸十分钟。

  3、将蒜切片、青红辣椒切段、洋葱切块。

  4、然后在锅中加入适量的油,等到油热了之后,就要加入腊肉片进行炒制,接着放进蒜片、辣椒、老干妈炒出香味。

  5、加入土豆片翻炒均匀,放入适量的盐、鸡精,关火淋入香油。

  6、在锅仔底部放入洋葱块,将炒好的土豆片倒进去,放入少许的香葱点缀,点上酒精就可以开动了。

  干锅土豆的做法二

  材料

  大小适中的土豆3个,青笋1根,瘦肉200克。

  青蒜2根,豆瓣酱2大勺,姜4片,蒜4瓣。

  料酒1大勺,生抽1大勺。

  糖1小勺,花椒5颗,干红辣椒5颗。

  做法

  1、把土豆削去皮洗净,切成薄片,青笋扒去叶子,削去老筋,切成细条,瘦肉切成薄片,青蒜洗净切成小段。

  2、然后再将锅烧热,多放一点油,等到油热了之后,加入适量的土豆片进行煸炒,半熟时盛出来放在一边。

  3、把肉片用生抽和淀粉,料酒薄薄的勾一层芡,然后用刚才剩余的油把姜蒜爆香。

  4、然后下入肉片快速翻炒,再加入一点料酒、生抽和白糖,再加少量清水煮开后放入土豆接着翻炒,炒到水快干的时候盛出来放在一边。

  5、另起锅放一点油,爆香花椒和辣椒,然后加入青笋条快速的翻炒。

  6、炒出香味以后再加入刚才炒好的土豆和肉继续翻炒均匀。

  7、然后把青蒜铺在上面,加入少许清水,盖上锅盖焖煮一会,等到土豆都煮入味了以后就可以起锅了。

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健康好味道2016 土豆的营养价值 干锅土豆的做法 
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