20140224健康好味道节目:当归凤爪煲的做法

  当归的营养价值是非常丰富的,我们生活中可以经常吃,不仅味道非常好,而且对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中当归凤爪煲的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  当归凤爪煲的做法

  材料

  新鲜鸡脚1斤,当归、杞子各10克。

  红枣六粒,食盐适量。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的鸡脚去爪,然后再将其清洗干净,并斩件,然后在用滚水焯过,过凉备用。

  2、把当归、杞子和红枣洗净。

  3、把药材放入煲里煮开,再将鸡脚放入煲内,煲大约30分钟。

  4、紧接着我们就要将准备好的各种调味料加入其中,并进行适当的搅拌,直到将其搅拌均匀即可。

  花生仁凤爪煲

  材料

  鸡爪700克。

  辅料

  花生仁(生)75克,调料:色拉油100克。

  大葱10克,姜10克,白皮大蒜10克,蚝油5克,黄酒5克。

  酱油5克,白砂糖5克,玉米淀粉5克,盐2克,胡椒粉1克,味精1克。

  做法

  1.鸡爪收拾干净,放入热油中炸至色泽金黄捞出。

  2.葱、姜、蒜洗净,切片。

  3.花生仁用温水泡软。

  4.然后在锅中加入10克色拉油,接着在放入葱片、姜片、蒜片、蚝油进行翻炒,炒出香味之后即可。

  5.烹入黄酒、酱油,放入鸡爪、花生仁稍炒,添入800克开水,放入白糖、精盐、胡椒粉、味精,用小火烧开。

  6.盛入煲锅,待鸡爪熟烂时,用水淀粉勾芡即可。

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