20150615健康好味道视频全集:羊肉火锅的做法

  羊肉的营养价值是非常丰富的,我们生活中可以经常吃,对我们的身体是非常有利的,有很好的补肾作用。那么生活中羊肉火锅的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频全集栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  羊肉火锅的做法

  材料

  羊肉、料酒、冰糖、老干妈香辣酱、生姜。

  葱白、干辣椒、陈皮、莲藕干、无花果干。

  红枣、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角。

  草果、小茴香、老抽、蚝油、生抽、盐。

  做法

  1、首先我们要将水烧开,然后加入葱白、生姜、料酒,接着放入羊肉块汆烫,然后捞出洗净。

  2、锅里加入适量油,放入冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香,放入汆烫好的羊肉爆炒几分钟,喷入料酒。

  3、加入适量老抽,炒匀上色,再加入适量生抽、蚝油、莲藕干、无花果干、红枣继续翻炒均匀。

  4、我们要一次加入足量的水,水以漫过所以的材料为宜,然后我们就要将火调到大火开始煮。

  5、大火煮开,转中小火慢炖1-2个小时,炖至肉烂汤香,加入少许盐调味即可。

  小诀窍

  1、羊肉好选用肥瘦相间、稍带骨头的绵羊肉,肥嫩好吃,膻味小。

  2、各种配料可以自己搭配,香料、红枣等可以部分去除羊肉特有的膻味,请酌情添加。

  3、爆炒羊肉的时候,要在热的时候喷入料酒,这样能有效减少膻味,加老抽要在食物受热的时候,那样更容易上色。

  4、炖煮肉类,好一次性加入足够的水,不要中途添加水(实在不行,加开水),否则味道会大打折扣。

  5、调味的盐好后放,以免肉质紧缩,不宜炖烂,香辣酱、老抽、生抽、蚝油、盐都有咸味,请注意用量,以免太咸。

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健康好味道视频全集 羊肉火锅的做法 羊肉的营养价值 
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