减肥瘦身调理

红萝卜西芹汁

红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别春季养生调理 养颜美容调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

鲜蘑菇豆腐汤

蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

豆腐泡金针云耳白菜汤

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。黄花菜（干）：黄花菜含磷丰富，并具有维...

类别清热解毒调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

银耳绿豆粥

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具...

类别清热去火调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

草菇丝瓜汤

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

老虎菜

辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻...

类别夏季养生调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

番茄橘子汁

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别其它 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

莲藕蚝豉发菜猪舌汤

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 高血压调理 

菜系其它菜系

耙子萝卜牛腩汤

萝卜：萝卜的营养成分主要是蛋白质，脂肪，糖类，B族维生素和大量的维C，以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。近年来发现萝卜有抗癌...

类别健脾开胃调理 养颜美容调理 高血压调理 

菜系其它菜系

发菜香菇酸辣汤

发菜（干）：发菜富含蛋白质和钙、铁、磷等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类，它的突出特点是脂肪含量极少。发菜性味甘、寒；发菜具有...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 高血压调理 

菜系其它菜系