减肥瘦身调理

土豆莲藕汁

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别秋季养生调理 健脾开胃调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

罗汉全斋

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别青少年食谱 营养不良调理 便秘调理 

菜系其它菜系

素三丝

豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

类别高脂血症调理 高血压调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

果蔬色拉

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别便秘调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

素炒黄豆芽

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管...

类别养颜美容调理 青少年食谱 清热解毒调理 

菜系其它菜系

银芽洋葱

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别微波食谱 减肥瘦身调理 单身食谱 

菜系其它菜系

芹菜拌洋芋

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别微波食谱 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系其它菜系

三色蔬菜

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别微波食谱 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

胡萝卜拌豆芽

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

水萝卜丝拌白菜

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别利尿调理 便秘调理 健脾开胃调理 

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