减肥瘦身调理

枸杞头炒竹笋

竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...

类别肝调养调理 明目调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

冬瓜香菇鸡杂汤

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别明目调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

红萝卜紫菜合掌瓜汤

红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别肝调养调理 明目调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

冬瓜粒鸡杂汤

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别减肥瘦身调理 健脾开胃调理 明目调理 

菜系其它菜系

鲜菊白菜豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别清热解毒调理 肝调养调理 补血调理 

菜系其它菜系

荔枝鸭汤

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老...

类别滋阴调理 肝调养调理 高血压调理 

菜系其它菜系

甜椒滚潺菜汤

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维...

类别减肥瘦身调理 理气调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

燕菜素鸡丝汤

素鸡：素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高...

类别减肥瘦身调理 动脉硬化调理 心调养调理 

菜系其它菜系

丝瓜蛋汤

丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，...

类别月经不调调理 孕妇食谱 心调养调理 

菜系其它菜系

三鲜海参

木耳(水发)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系素斋菜