气血双补调理

萝卜煲牛腩

牛腩（腰窝）：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别学生膳食 气血双补调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

扒齿萝卜煲牛肚

牛肚：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜...

类别补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

莲藕章鱼煲猪肉

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别气血双补调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

山药枸杞煲白鸽

鸽肉：鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维...

类别孕妇食谱 补虚养身调理 动脉硬化调理 

菜系私家菜

枸杞煲鸽

类别补虚养身调理 气血双补调理 

菜系私家菜

煲蚌鸽

河蚌：河蚌营养丰富，具有清热解毒，滋阴明目的功效，治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹。猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富...

类别跌打骨折调理 气血双补调理 滋阴调理 

菜系私家菜

三煲乳鸽

类别气血双补调理 补虚养身调理 神经衰弱调理 

菜系私家菜

红枣煲栗子

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨...

类别气血双补调理 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系私家菜

莲藕章鱼煲猪脚

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对...

类别气血双补调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

炸鸡腿

鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人...

类别月经不调调理 气血双补调理 贫血调理 

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