抛球的方法
在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。
在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作，以免影响球的平稳走势，球在空中的旋转越少越好。
球脱手的佳点在手掌走势的高点，脱手过早容易造成球在空中旋转或晃动，出手过晚则会令球“走”向脑后失去控制。
脱手时托球的三手指已大程度地展开，球不是被“扔”到空中而是被“抛送”到空中去的，初学者应对此多作体验。
球脱手后在空中的位置
根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。
一般来说，第一发球强调出球的速度与攻击力，击球点较靠前，因此球也抛得较靠前。
第二发球较为保守，在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点，击球点也就相应后移，因此球自然要抛得靠后一些，基本上与背弓时身体的纵轴线相一致。
抛球的位置也可参照球落地后相对于前脚的位置来确定。一般来说，第一发球抛球后球应落于前脚前一个拍头的位置上。
抛球的高度
球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度，但究竟多高才合适要视个人情况而定，因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。
从准备姿势到抛球出手，身体重心还有个后靠至后脚再前移至前脚的过程，同时髋部前顶、腰背呈“背弓”状，然后反弹背弓并发力挥拍击球。在下文中我们还将对此有详细的论述。
刚刚开始学发球的朋友肯定要面临总是抛不稳球的难题，没关系，“再抛一次”是好的攻关办法。因为抛球的稳定性建立在一定的手感基础之上。
所以一般在学发球动作之前好能专门花一点时间练习抛球，在以后的实际发球练习中也要注意要领，如果偶而没有抛好的话，接着重抛就是了，千万不要勉强发球出手，否则很容易破坏掉辛辛苦苦学来的动作。
夏季打网球后快速解暑法
夏季打网球一定会大汗淋漓，面对酷暑，下面教你一个简单的好办法。抓住自己身体有几个降温点，保证这些地方凉爽，就能很快使全身都凉快下来。
这些部位一般都是动脉或血管密集的地方，可迅速降低血液温度，带走体内多余热量。主要有以下几个部位：耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。
其中脖子和手腕是佳降温点。感觉热时，用冰袋或者其他低温物放在这些降温点上，或是用凉水冲3-5秒，不一会儿就能驱散热气了。
结语：看到这里大家学会网球发球了吗?发球的主动权绝对掌握在击球者自己手里，因此，我们想要发好球，在比赛中取得胜利，就要多了解这些知识，多多练习。今天关于网球发球的相关内容就给大家介绍这么多，夏季打网球后大家要注意防暑哦，希望这些知识能够帮助到大家哦!
