学会高血压保健操 警惕它的“入侵”(5)

  高血压食疗小方

  高血压相当于中医的“眩晕”范畴,一般分为阴虚阳亢喝肝阳上亢两种类型,阴虚阳亢多见于老年人,肝阳上亢多见于壮年,这是一般规律,不必拘泥!下面介绍一个治疗高血压的食疗小秘方。

  藕的食用方法颇多,荤炒凉拌,样样均可,但我认为其价值好榨汁食用,此方对于预防高血压或一般高血压患者,均有一定的食疗效果,且无流弊,常人也可经常服食,有延年益寿之功效。

  1.臭梧桐治高血压:

  臭梧桐30g,地龙15g。加水煎服,早晚各1次。

  2.海带丝治高血压:

  海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。

  3.蚕豆花治高血压:

  蚕豆花30g,泡水代茶饮。

  4.鲜葵花叶治高血压:

  鲜葵花叶50g。加水煎服,早晚各1次。

保健操 入侵 警惕 
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