一口好的牙齿会让你吃嘛嘛香，矫正牙齿真的只是为了美观吗?牙齿的美白方法都有哪些呢?敬请收看本期的明星加油站听姜涛老师给大家说说矫正牙齿的真实含意。
该视频主要文字介绍：
矫正牙齿不只是为了美
牙齿正畸是一项比较长久浩大的过程，所以在牙齿正畸之前要进行大量的前期健康牙龈治疗和保护、术前分析和探讨，以及医患共同明确了修复治疗方案后，还有大量的工作要做，一定不可急功近利。
很多家长由于不了解牙齿畸形的类型及危害，专家提醒大家，青少年进行牙齿畸形的矫正与防治，切忌盲目!
牙齿正畸的误区：牙齿不整齐只是影响美观，并无大碍!
有些家长不了解或抱着轻视疾病的态度，往往会耽误对孩子的佳治疗机会。专家指出，牙齿畸形的危害主要体现在功能，美观，健康和心理四个方面。影响了孩子口腔功能的正常发挥，如咀嚼功能，发音功能，呼吸功能;影响面部的美观;影响牙周组织健康及口腔卫生，造成龋坏、牙石、牙龈炎等;造成的对面部形象的损害，进而影响孩子的心理健康，严重的还会影响到他们对将来自我的评估及期望。
所以，牙齿畸形不仅影响美观，还有可能造成一些口腔疾病。牙齿正畸是很需要的，不能轻视正畸的重要性。
牙齿美白方法
1.咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
2.关注食物残留
人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿看上去也不太健康，所以好两天清洁一次牙龈。我们推荐这款便携的牙齿美白湿巾，随身携带喝完咖啡后擦拭牙齿表面，能让牙齿保持亮白。
3.芝士
有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
4.无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5.草莓沾巧克力
有研究表明草莓有些微美白牙齿的功能，而草莓上的巧克力则扮演抗菌的角色。这样美味又能美白牙齿的组合谁能抗拒?巧克力可以减少细菌，但是缺点也显而易见，因为一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。
6.用冷调口红
暖色调的口红会让你本来就发黄的牙齿看起来更黄，选择冷色调的口红能衬托牙齿更加亮白。冷色调并非特指蓝色或者紫色口红，而是加入了蓝色或者紫色等冷色调的红色口红。你可以在柜台购买的时候咨询BA，她们都经过色彩专业培训，会帮你找到适合的冷色调口红。
7.不要尝试发酵粉
发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素，但是不适合长期美白使用，它对牙齿的磨损太厉害会影响到珐琅质，因此牙齿看上去反而更黑。你可以选择经过牙医推荐的美白牙膏，美国的牙科协会在颁发ADA认证时还会评估磨损程度和其他因素。
8.不要尝试醋和柠檬
有的人用苹果汁加醋来美白牙齿，新的调查表明这个民间偏方其实会损伤珐琅质，所以这个方法不值得推荐。
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本期嘉宾介绍
姜涛，中华口腔医学会会员，北京正德堂口腔科主任医师。
