银耳汤的功效 4大食谱帮你美容健身(2)

  银耳的做法大全

  草莓银耳雪梨甜汤

  材料

  草莓200克,雪梨1个,银耳一朵,清水适量,蜂蜜1勺

  做法

  1.雪梨切块,银耳用手撕成小朵,一起放有清水的锅中煮到滚,转小火,继续煮30分钟

  2.草莓纵切,加入煮好的银耳梨汤中,关火

  3.温度降至80度时,加入蜂蜜拌匀,清爽美味的草莓雪梨银耳汤就做好了

  椰糖银耳翡翠珍珠

  材料

  糯米粉400克。银耳2朵。班兰香精8滴。水适量。片糖10克

  做法

  1、糯米粉加水揉成团。

  2、加入几滴班兰香精揉均匀。

  3、糯米团分成小份,搓成若干个小丸子,沸水下锅煮小汤圆。

  4、煮熟后再过凉开水,银耳泡发撕小朵。

  5、放入锅中加适量水,大火煮开后,小火慢慢煮。

  6、煲软至浓稠起胶,加入黄片糖煮至融化,加枸杞子点缀,熟汤圆放入椰糖银耳糖水中即可享用。

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