桂圆肉的功效与作用 搭着吃补血养气精神好(3)

  桂圆肉的食疗方

  6、治巨幼红细胞性贫血,桂圆肉15克,桑椹子30克,加蜂蜜适量炖服,每日1剂,疗程不限。

  7、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。是经常熬夜,快节奏生活人士提神之首选。

  8、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。此法可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

  9、桂圆肉30克,将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

  10、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1 碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  11、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  12、龙眼肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

  总结:桂圆是很多人的喜爱的零食之一,但是我们一般对桂圆的食用也都是定位在零食上,其实桂圆除了当做零食还有很多的吃法,而用桂圆肉制作的一些食疗方也是治疗很多小疾病的有效方法,所以如果你有这些症状,及不妨来试试吧。

桂圆 桂圆肉 桂圆肉的功效与作用 
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