20140117天天饮食:李铁刚讲椰丝牛肉抓饭的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:刘书

发表时间:2014-01-20 10:36

  新年到了,全家团圆的时候怎么能够少得了美食呢?那么什么样的饭菜才能够迎合这喜庆的时刻呢?大厨李铁刚认为新年要吃椰丝牛肉抓饭,那么椰丝牛肉抓饭的做法是什么么?我们一起去天天饮食中学一学吧!

  该视频主要文字介绍:

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  椰丝牛肉抓饭的做法

  主料:大米牛肉

  辅料:洋葱少许、胡萝卜一根、姜末少许、小茴香粉少许、盐巴适量、牛肉汤

  做法步骤

  1. 泡大米半个小时。

  2. 从冰箱拿出牛肉汤。

  3. 把胡萝卜切丝,(刀工不好>O<)洋葱切中段,姜丝姜末都可。

  4. 热锅加一小勺油,因为后面加的牛肉汤油也很可观。

  5. 先炒洋葱至到香味四溢时,放入胡萝卜,姜末,翻炒至微软。

  6. 倒入提前炖好的牛肉汤,并放入盐巴和少许小茴香粉。

  7. 煮开牛肉汤后,放入立干的大米。翻炒一会焖上锅盖焖至汤下去一些。不能时间长,这个时候得中小火。

  8. 翻炒好后放入电饭锅中,需要按两下煮饭键。在第二次跳锅之后,焖十五分钟就出锅啦。

  9. 温馨小提示,我们没有放水,这样能吃到纯肉汤的抓饭。在炒锅里放盐巴时,一定要尝下,微咸再放米饭,这样做出来的味道才正好。在炒锅里加牛肉汤时,一定要正恰略过米饭就可,放多了,抓饭做出来很软,适合老年人吃。

  本期嘉宾介绍

  李铁刚

  李铁刚,入厨20余年,先后被评为国际烹饪名师、中国烹饪大师、北京烹饪大师、中华养生菜大师,明星大厨,被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英,及当代名厨,列入北京烹饪大师名册中。任中央电视台《天天饮食》及北京电视台《食全食美》嘉宾主持人及烹饪顾问。曾荣获北京八方食圣擂台赛六连冠得主,金牌擂主称号,挑战主持人行业主持之星,挪威三纹鱼大赛金奖得主,挪威三纹鱼形象大使及首席三纹鱼菜品研发师,加拿大海产厨艺顾问,国内外多项烹饪大赛金奖得主。

  牛肉饭的做法

  主料:牛肉 土豆 洋葱 胡萝卜 米饭

  辅料:大蒜 香菜 咖喱酱

  1.土豆 洋葱 胡萝卜洗净切成块状 胡萝卜没有照上。

  2.牛肉提前用高压锅煮成熟烂的程度。

  3.热锅入油大蒜炝锅后加入土豆 胡萝卜和洋葱一起翻炒。

  4.加入煮好的牛肉和牛肉汤一起炖至土豆熟烂。

  5.准备好要用的咖喱酱我买的成品一盒是3到5人份的 适合家庭用量。

  6.这时关闭炉火 把咖喱掰成小块放入锅中 翻炒使咖喱溶化。

  7.咖喱完全溶化后再开小火慢炖5分钟入味即可。

  8.米饭装入碗中压实倒扣在盘中。

  9.把炖好的咖喱牛肉装盘点缀点香菜 即可上桌了 味道一点不比西餐厅的差吆小贴士放咖喱酱是要关上火 防止粘锅 牛肉提前炖烂入味会更好吃。

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