小指第三节有与腿脚有关的穴位，刺激这个地方能促进血液循环消除腿脚浮肿，还能有效瘦腿。
利用小指上的穴位减肥不用特意花时间来做，可以利用我们看电视上网的时间，这些方法虽然简单，但是却有效，特别适合不爱运动的女性，可以说是动动手指就能减肥的方法。
手指穴位减肥手法
缓慢按压手法
按摩时可以先在心中默念6秒，对准减肥穴位，缓缓向下按压。
然后，在穴位上停留6秒，后，再心中默念6秒，缓缓松开按压穴位的手指。
缓慢按压法关键是按压力度的掌握，使用此法，可以有效放松身体，缓解疼痛，刺激穴位，达到瘦身减肥的效果。
断续按压手法
断续按压手法与缓慢按压手法不同，他强调的是按压时的力度和速度。
按压时首先在心中默念3秒，然后对准穴位迅速向下按压。持续3秒之后，再迅速松开，继续按压。
这种按摩方法不仅可以有效减肥瘦身，刺激穴位，还可以提高肌肉机能。
放松按摩手法
这种按摩手法在做的时候一定要让身体处于全面放松的状态。
按压的时候可以随着自己呼吸的频率，跟随着自己的身体状态做缓缓的按摩。
按摩的时候掌握正确的呼吸方法十分重要，它可让按摩有事半功倍的效果。
一般来说，呼吸频率的掌握如下：当手指松开穴位的时候，要充分吸气。当手指按压穴位的时候，则要充分吐气。
