20150204健康好味道:鸳鸯蛋的做法

  鸡蛋的营养价值是非常丰富的,所以我们生活中可以经常吃鸡蛋,能全面改善我们的身体状况。那么生活中鸳鸯蛋的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  鸳鸯蛋的做法

  材料

  鸡蛋4个,精肉馅250克。

  葱少许,姜少许。

  料酒适量,生抽适量。

  蚝油适量,食盐适量。

  做法

  1、首先我们就要向精肉中加入适量的葱姜、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、鸡等,然后进行搅拌,直到粘度较大时即可。

  2、鸡蛋煮好,剥开,一剖为二。

  3、在一半鸡蛋上,用筷子糊上肉馅,成为一个整蛋的形状。这步操作很关键,一定要用筷子把肉馅抿匀,使肉馅和鸡蛋的边缘贴合紧密,否则稍后炸制的时候容易爆开,有危险。

  4、然后我们就要在淀粉中加入适量的水进行勾芡,但是不要太稠,然后要准备适量的面包糖,然后鸡蛋裹上薄芡。

  5、油锅3成热时放入鸡蛋,炸至表面金黄捞出。此过程要注意油温,不可过热,否则表面会糊,但肉馅不熟。

  6、炸制好的成品。

  7、也可锅内烧开少量水,加入生抽、胡椒粉、葱姜末,再勾入芡汁,后放点香菜末,给鸳鸯蛋浇汁。

  小诀窍

  这样做出来的鸳鸯蛋,炸熟趁热吃,外焦里嫩。 还可以适当地浇点汁,这样也是非常美味的,我们可以根据自己的喜好来。

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健康好味道 鸡蛋的营养价值 鸳鸯蛋的做法 
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