石榴是一种非常多见的食物，经常吃石榴是非常有利健康的，而且吃起来非常可口，还有不错的美容作用。那么日常生活中石榴的功效与作用有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目戴霞专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
吃石榴可美容
1、美容肌肤
我们想要好的肌肤，那么 日常生活中就可以经常吃石榴，不仅对我们的身体健康非常有利而且有不错的美容效果。
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。
红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
2、广谱抗菌
石榴有着非常好的抗菌作用，所以生活中经常吃石榴就能够起到非常好的预防疾病的作用，对我们的身体健康非常好。
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫
石榴还有很不错的驱虫杀虫，石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，石榴皮碱对于驱虫杀虫有非常好的效果。
对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
石榴吃多上火吗
石榴是一种奇异的浆果。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
中国吃网提示您，石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平日食用时应当注意宜忌。
不能吃石榴的人群
胃炎患者以及泻痢初起者好别吃。石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
儿童好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
本期嘉宾介绍
戴霞
女，山东中医药大学营养学教研室主任，医学博士，副教授，食品卫生与营养学专业学科带头人，中医健康管理学，后辈学科带头人，兼任山东省营养协会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员。
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