干炒

干煸牛肉丝

水面筋：面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋...

类别健脾开胃调理 单身食谱 营养不良调理 

菜系素斋菜

干煸苦瓜青椒

苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 防暑调理 

菜系素斋菜

生煸荷兰豆

类别单身食谱 

菜系素斋菜

金丝蛤肉

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别

菜系私家菜

青椒酱香兔

兔肉：兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，...

类别消化不良 贫血调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

干煸豆芽

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管...

类别高血压调理 养颜美容调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

干煸牛肉丝

牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别肺调养调理 营养不良调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

芹黄炒鳝片

芹黄：暂无资料，有10个菜肴使用，无营养成份分析。鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而...

类别糖尿病调理 气血双补调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

干煸豇豆

豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常...

类别健脾开胃调理 糖尿病调理 利尿调理 

菜系私家菜

海鲜豆腐煲

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别补虚养身调理 滋阴调理 养颜美容调理 

菜系私家菜