便秘调理

香菇豆腐笋

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别高血压调理 高脂血症调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

冬笋肉丝尖椒

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...

类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

素熘菜花

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

鸭双味

鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰...

类别营养不良调理 便秘调理 青少年食谱 

菜系私家菜

葱香豌豆汤

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别防癌抗癌调理 便秘调理 学龄期儿童食谱 

菜系私家菜

烧牛肚片

牛肚：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜...

类别气血双补调理 便秘调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

大蒜烧肥肠

猪大肠：猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效，可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症，因其性寒，凡脾虚便溏者忌食。

类别肠炎调理 痔疮调理 气血双补调理 

菜系私家菜

烩白肉丝

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别滋阴调理 贫血调理 便秘调理 

菜系私家菜

白肉末烩豌豆

猪腿肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾...

类别滋阴调理 便秘调理 学龄期儿童食谱 

菜系私家菜

糖醋排骨

猪小排（猪肋排）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...

类别贫血调理 滋阴调理 便秘调理 

菜系私家菜