补虚养身调理

核桃烩北风菌

平菇：平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；平菇还含有多种维生素及矿物质可...

类别补虚养身调理 气血双补调理 益智补脑调理 

菜系滇黔菜

烩双笙

竹荪(干)：竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等。具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。竹荪的有效成分可补充人体...

类别营养不良调理 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系滇黔菜

三丝藜蒿

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别春季养生调理 补虚养身调理 营养不良调理 

菜系滇黔菜

烩小瓜圆

南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常...

类别营养不良调理 特色菜 补虚养身调理 

菜系滇黔菜

三丁炒包谷

玉米（鲜）：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效；玉米中的纤维素含量很高，具有刺...

类别营养不良调理 便秘调理 补虚养身调理 

菜系滇黔菜

奢香玉簪

辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻...

类别营养不良调理 补虚养身调理 补阳调理 

菜系家常菜

烤猪肉（二）

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别营养不良调理 补虚养身调理 

菜系滇黔菜

蜜汁云腿

火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、...

类别健脾开胃调理 补血调理 贫血调理 

菜系滇黔菜

辣子鸡

类别健脾开胃调理 气血双补调理 补虚养身调理 

菜系滇黔菜

魔芋野鸭

魔芋：魔芋能增加肠胃蠕动，其葡萄甘露聚糖吸水膨胀，体积可增大到原体积的30～100倍，因而不用多吃就给人以饱腹的感觉，所...

类别脚气调理 便秘调理 补虚养身调理 

菜系滇黔菜