减肥瘦身调理

豌豆蛋花汤

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别减肥瘦身调理 健脾开胃调理 单身食谱 

菜系其它菜系

蛇果梅汁冰沙

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖...

类别其它 夏季养生调理 防暑调理 

菜系其它菜系

双菇番茄黄瓜紫菜汤

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别减肥瘦身调理 单身食谱 

菜系其它菜系

金银豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

瑶柱生菜白菜汤

干贝：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇...

类别清热解毒调理 高血压调理 滋阴调理 

菜系其它菜系

薏米鸭肉冬瓜海参汤

鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰...

类别减肥瘦身调理 高血压调理 滋阴调理 

菜系其它菜系

冬菇虾仁番茄豆腐羹

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别减肥瘦身调理 高血压调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

冬瓜粒杂锦汤

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别明目调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

洋葱汤

洋葱：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成...

类别特色菜 西餐其他 单身食谱 

菜系其它菜系

西兰花素鸡马蹄冬菇汤

素鸡：素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系