清热解毒调理

甜萝卜

水萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别清热解毒调理 健脾开胃调理 利尿调理 

菜系私家菜

生煸黄花菜

黄花菜：黄花菜含磷丰富，并具有维E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说，...

类别益智补脑调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系私家菜

百合雪梨莲藕汤

百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是...

类别夏季养生调理 防暑调理 清热解毒调理 

菜系私家菜

银针土鱿丝

鱿鱼(干)：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量...

类别接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

胡萝卜荸荠煲竹蔗

甘蔗：现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、...

类别清热解毒调理 利尿调理 

菜系私家菜

济南糖醋鲤鱼

鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为...

类别清热解毒调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜

合掌烧大枣

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨...

类别肺调养调理 清热解毒调理 

菜系私家菜

蜜汁牛蒡

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...

类别清热解毒调理 感冒调理 头痛调理 

菜系私家菜

番茄草菇

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别养颜美容调理 清热解毒调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

菠菜炖鱼

鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 气血双补调理 

菜系私家菜