清热解毒调理

甜马蹄蓉

荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体...

类别清热解毒调理 便秘调理 利尿调理 

菜系其它菜系

芦笋土豆汁

芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含...

类别利尿调理 夏季养生调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

茭白猪肉粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别乳母食谱 通乳调理 便秘调理 

菜系其它菜系

清炒竹笋

竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...

类别减肥瘦身调理 便秘调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

发菜鱼片芫荽汤

发菜（干）：发菜富含蛋白质和钙、铁、磷等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类，它的突出特点是脂肪含量极少。发菜性味甘、寒；发菜具有...

类别胃炎调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系其它菜系

竹蔗胡萝卜猪骨汤

猪脊骨：猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的...

类别清热解毒调理 理气调理 便秘调理 

菜系其它菜系

洋参花果生鱼汤

黑鱼：每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g，脂肪1.2g，还含有18种氨基酸，如组氨酸，3-甲基组氨酸等，还含有人体必需...

类别清热解毒调理 滋阴调理 痔疮调理 

菜系其它菜系

芥菜橄榄滚鱼头

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别清热解毒调理 便秘调理 利尿调理 

菜系其它菜系

咸鱼头豆腐汤

鲢鱼头：鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可增强记忆、思...

类别清热解毒调理 便秘调理 更年期综合症调理 

菜系其它菜系

鲜陈白菜汤

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系其它菜系