咸鲜味

清蒸多宝鱼

1.滋补，鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水...

类别肝调养调理 补血调理 

菜系家常菜

香煎咸鱼

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物; 2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

把子肉

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的...

类别肾调养调理 补虚养身调理 

菜系山东菜

电饭煲焗鸡

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸...

类别补肾 月经不调调理 

菜系山东菜

咸豆花

1.黄豆含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶...

类别糖尿病调理 高脂血症调理 

菜系山东菜

自制咸鸭蛋

1.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。 2.鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养...

类别贫血调理 肺调养调理 

菜系山东菜

素豆腐包

豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神”，有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病，豆...

类别补虚养身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

三鲜蛋饺煲

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。...

类别

菜系家常菜

酱烧鱼块

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D...

类别益智补脑调理 高血压调理 

菜系家常菜

椒盐烙土豆

从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就...

类别胃调养调理 糖尿病调理 

菜系四川菜