咸鲜味

金针菇豆腐煲

金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

冬瓜虾泥芽菜汤

冬瓜：具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

芝香凉拌菠菜

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖...

类别贫血调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

简易版糯米鸭

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、...

类别补虚养身调理 咳嗽调理 

菜系家常菜

花菜烧豆腐

菜花：含水量高达90%以上，而且热量较低，菜花是含有类黄酮最多的食物之一，含有丰富的维生素K。

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

翡翠荠菜饺子

荠菜：含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。含有大量的粗纤维，食...

类别高血压调理 冠心病调理 

菜系家常菜

韭菜炒豆干

韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃...

类别便秘调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

鱼蒸豆腐

豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于...

类别防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

刀豆炒土豆

土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效...

类别高血压调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

鲜虾肉松饭团

虾：含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。脂肪含量少，并...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜