咸鲜味

海米大白菜汤

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤...

类别防癌抗癌调理 润肠通便 

菜系家常菜

白菜粉皮鸡

鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智...

类别润肠通便 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

春笋糟溜鱼片

黑鱼：含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、和烟酸，并分离出组氨酸等。味甘，性寒。能补脾益气，利水。用于脾虚水肿...

类别明目调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

浇汁汆斑鱼

斑鱼又称黑鱼、团鱼、乌棒、生鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百克鱼肉含蛋白19.8 克，脂...

类别低温环境作业人群食谱 防癌抗癌调理 

菜系少数民族菜

番茄牛肉糯米粽

牛肉：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质...

类别贫血调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

迷迭香脆皮鱼

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

鲜美鱼肉丸

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

熏干炒芹菜

芹菜经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加...

类别防癌抗癌调理 贫血调理 

菜系家常菜

冬瓜鸭汤

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、...

类别减肥瘦身调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

芋艿烧鸭

鸭肉+甲鱼：久食令人阳虚，水肿腹泻

类别防癌抗癌调理 明目调理 

菜系家常菜