其它菜系

枸杞玉米五彩羹

玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动。玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。

类别明目调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

猕猴桃饼干

鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。鸡蛋中的蛋...

类别孕妇食谱 养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

苏打小人饼干

苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂...

类别健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

豌豆牛肉粥

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，肌氨酸，维生素B6，肉毒碱，牛肉含钾和蛋白质，含锌、镁，牛肉含铁。

类别补血调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

烤鸡胸肉粒彩蔬沙拉

青枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能...

类别延缓衰老调理 减肥瘦身调理 明目调理 

菜系其它菜系

红枣栗子粥

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等。栗子...

类别养颜美容调理 胃调养调理 补血调理 

菜系其它菜系

香菇黄豆芽

黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。

类别润肠通便 肾调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

杏仁炒荷兰豆

荷兰豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和氨基酸，能够补充全面营养。 杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维...

类别润肠通便 孕妇食谱 

菜系其它菜系

香煎西葫芦

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含...

类别清热去火调理 减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

椰香咖喱蔬菜烩饭

椰香咖喱蔬菜烩饭含有丰富的营养素，椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体...

类别养颜美容调理 明目调理 减肥瘦身调理 

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