私家菜

酱烧黄鳝

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系私家菜

鱼香蒸蛋

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

腊香花椰菜

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。

类别

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肉末烤茄子

吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 贫血调理 

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黄豆焖肋骨

黄豆主要成分是蛋白质，干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠，是重要的蛋白质来源，黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质。...

类别

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酱烧素鸡

1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;...

类别明目调理 清热解毒调理 补血调理 

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凤梨炒鸭丁

鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是...

类别高脂血症调理 心调养调理 中风调理 

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土豆煎蛋饼

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富

类别

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电饭煲蛋糕

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 养颜美容调理 

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土豆丝饼

1、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2、宽肠通便：土豆...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 

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