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[食物营养] 容易被忽视的“小众”营养素
你知道怎样搭配食物才能将营养成分的损失减到最小吗?哪些行为习惯可能让身体的营养素流失呢?
[身体] 专项为肌肤美白 夏季养生告别“黄脸婆”
很多MM由于各种原因正在为肤色暗黄而困苦不堪,羡慕别人光洁肌肤却对自己的肤色无能为力。那么,肤色暗黄怎么办呢?如何美白改变暗黄肌肤?
[孕产妇] 还准妈妈舒心睡眠秘笈
准妈妈们由于一些原因导致睡眠质量下降,常常使得孕妇们困苦。那么,如何调理准妈妈们睡眠让她们再次拥有舒心睡眠呢?准妈妈的睡眠法宝是什么呢?
[中老年] 养生妙招 老年人健康睡眠十禁忌
老年人睡眠质量直接关系到老人对于疾病的抵抗力,保持健康的能力,因此,老年人要注意养成良好的睡眠习惯,提高睡眠质量。那么,老年人睡眠禁忌有哪些呢?
[上班族] 小运动改善白领的健康
白领们的健康很受社会关注,如今的大多白领们因为工作、应酬而把自己的身体搞得危机重重。那么,白领们如何改善健康呢?白领们在办公室可以做的运动有哪些?
[科学养生] 24个生活小细节 影响你的记忆力
你的记忆力好吗?你知道什么情况下记忆力会受到影响吗?怎么做才能提高记忆力呢?小编告诉你24个影响记忆力的细节,帮你提高记忆力!
[养生秘方] 手腕穴助眠 还你健康美梦
睡眠不好皮肤暗黄以及带来身体健康隐患,失眠更是令人们很痛苦。那么,如何改善睡眠呢?面对失眠人们能够做些什么呢?安眠食物有哪些?
[中老年] 专家带你找回老人好睡眠
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[心理减压] 5情绪运动法 给你心理排排毒
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[男士] 养生宝典偶尔不行莫抑郁
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冬季是进补的时节,所以大家会疯狂地吃,这时候可能就会引起消化不良了,那么有什么办法可以改善这样的问题呢?有哪些食谱可助消化呢?消化不良患者又该注意些什么呢?小编
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