- [果类] 早上究竟吃哪种水果好
- 大家都知道每天吃水果对于身体健康来说很有好处，但是你真的知道身体最需要哪种水果吗?特别是在早上，由于经过一夜的新陈代谢，身体会特别需要营养来补充机能，所以在这样
- [科学养生] 晚上做这事时间不充足会患病
- 晚上是调节身体最好的时间，经过一天工作、学习，晚上不少人会觉得劳累，这个时候如何调节身体显得很关键，在晚上做这事，对于缓解疲劳是有帮助的，但是，这件事情要是时间
- [健康塑身] 中午减肥食谱 减肉就是这么简单
- 最近几年在大多数女性之间一直流行着一首打油诗，即四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥。这首打油诗不仅说明了肥胖对女性外在的影响
- [身体] 早上起床后捏这处比吃补药还养人
- 对于每一个想要长寿的人来说，都希望通过一些健康的养生方法进行身体的保健，其中穴位按摩便是极好的养生方法之一。然而除了选对方法，还得选择好时机。一天之中，早上便是
- [养生常识] 这样睡觉会使你越睡越老
- 人人都知道早睡早起对身体有好处，对于所有人来说，睡个好觉，第二天可以精神十足地投入到工作和学习中去;对于重视自我保养的人来说，睡眠质量高可以使人容光焕发，不容易
- [运动好处] 晨练时出汗居然有这六大好处
- 养生是人们一直关注的，因为正确的养生不但可达到防治疾病的作用，对于人体的保健也是相当不错的。人们主要以改善自身的饮食及有规律的运动来达到养生的目的，其中的锻炼并
- [养生常识] 晚上多做3件事 健康长寿在身边
- 我们人类追求长寿是亘古不变的事实，只有拥有健康的身体和长久的寿命，我们才能享受时间的亲情、爱情等美好事物，但是该如何做才能长寿呢?自古中医就总结出多种长寿方法，
- [上班族] 上班族养生 这样吃饭对上班族身体好
- 上班族久坐不动，长期以往，很多疾病缠上身，外人都以为，坐着上班不累，其实，这大错特错，很多病就是因为长期坐才导致的。那么，上班族如何养生保健呢？上班族养生的方法
- [身体] 睡前捏这3处快速强身健体
- 每一个人在进行养生的过程中都会尝试各种方法，其实养生也是讲究一定的方法和策略的。在生活中的一些小习惯中，就隐含一些不错的养生方法，其中在晚上睡觉之前对身体的一些
- [养生常识] 午睡注意这些点精神抖擞一下午
- 拥有好的睡眠质量不但可使自身一整天精神变好，也可以提高生活质量及工作效率，应该说它的好处诸多，其实除了晚上要睡觉之外，中午也可以适当睡上十几分钟。因为即使晚上早
- [养生常识] 早上洗头发会引起三大危害
- 早上一睁开眼，不管前一天做了什么，还有什么是未完待续的，都将在这新的一天里翻开新的一页。也许你还觉得很困倦，没有休息好;也许你已经斗志昂扬地一骨碌爬下床。但同样
- [上班族] 上班族养生 护胃养生就吃它
- 对于上班族来说，三餐不定是常有的事，尤其是早上，很多都市男女都有不吃早饭的习惯，久而久之，胃出了问题。那么，上班族吃什么养胃呢?适合上班族养胃的食物有哪些呢?下
- [养生常识] 晚上喜欢做这事的人健康易受损
- 在经过了一天忙碌的工作后，每位朋友都想要躺在床上好好的休息一下，但是也有一些朋友希望抓住下班后的时间多参加一些活动来充实自己的生活。其实无论是立即休息还是娱乐，
- [饮食] 中午养成这些小习惯会给健康带来大收益
- 健康的身体其实并不能依赖药物和医院，主要就是靠我们在日常生活中的点点滴滴的保健养生，只要我们平时注意保养自己的身体并且少吃一些乱七八糟的食物，多吃一些对我们的身
- [养生常识] 早上这么做会让你气血充盈
- 人之所以能够健康不生病，和身体当中的气血充盈情况是远远离不开的。为什么要这么说呢?因为只有身体当中气血充盈，那么五脏六腑才能够得到滋养，从而更加有活力，那么人也
