随着二胎政策的开放，许多人都想要生二胎，生二胎有许多的注意事项，所以我们应该有所了解。那么日常生活中应该如何健康生二胎呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目孙赟专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何生出健康二胎
1.孕前做体检，评估一下自身的健康状况
首先在生二胎之前我们就要去相关的医院对身体进行全面的检查，这样才能确保生出健康的宝宝。
如果发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
2. 长时期服用避孕药
应在停药后6个月再怀“二胎”。如果长时间服用避孕药或放置节育环，需取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。
否则可能会因为长时间服用避孕药或取环所致的非正常排卵，这样受孕的胎儿就不能正常发育。
3. 开始有规律的运动
有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配。
确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
4. 养成好的膳食习惯
怀孕三个月前要注意补充叶酸。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。
5. 特殊情况要考虑
如果有流产或者早产现象的人，那么就应该将受孕的时间向后推移12个月以上，如果吸烟就要在戒掉烟3~6个月后再怀孕。
另外，有关生二胎，专家建议女性朋友在生后至少等六个月再怀孕，这样子宫可以完全恢复到正常大小。并且，如果你是剖腹产的话，六个月也可以让伤口完全愈合。
6. 第一胎出现过孕期并发症怎么办
如果您上次怀孕有并发症的话，比如有高血压或者产后出血，专家建议好等这些疾病被治愈之后再考虑怀孕。
另外如果您年龄偏大或有其他疾病(比如多囊卵巢综合症或子宫内膜异位症)，生二胎的怀孕时间也可能会推迟。
7.生二胎年龄不是主要障碍
女性是否适合生育二胎主要受到两方面因素制约，一是身体状况，如果女性患有严重的慢性疾病，健康条件差，暂时不适合再生育。
二是要考虑年龄因素，一般医学上界定35岁以上为高龄，高龄女性怀孕，胎儿染色体异常风险增加，妊娠期并发症风险也会增加。
不过，女性年龄并非是一个绝对的限制因素，一些40多岁的女性，如果身体健康，有强烈生育要求，也可以尝试。
建议孕前到医院做一次系统检查，妊娠期通过产前诊断(包括早孕期绒毛活检术或者妊娠中期羊膜腔穿刺术)排除胎儿染色体异常，孕期更要加强孕期检查和监测。
本期嘉宾介绍
孙赟
女，副主任医师，副教授，博士，硕士研究生导师，现任中华医学会生殖医学分会青年委员会副主任委员，上海市医学会妇产科学分会生殖学组成员，上海交通大学医学院附属仁济医院生殖医学科临床负责人。1996年起在上海交通大学医学院附属仁济医院妇产科从事临床、科研及教学工作。2003年起在生殖医学科专职从事辅助生殖技术至今。先后在美国德州大学健康中心、加拿大 McGill大学健康中心皇家维多利亚医院生殖中心任访问学者从事辅助生殖技术及干细胞方面的研究工作。
主要研究方向
辅助生殖助孕临床技术改进、不孕症病因调查分析、生殖内分泌疾病发病机制的研究。参加和承担国家自然科学基金、卫生部、上海市科委、上海市教委等多项课题的研究工作。迄今发表论文20余篇，SCI收录6篇。
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