20160208饮食养生汇:刘兴志讲乳腺增生的诱因

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图文作者:淮安民福康科技股份有限公司

责编:马瑞

发表时间:2016-02-16 11:30

  乳腺增生是非常多见的疾病了,患有乳腺增生对我们的身体健康是非常不利的,往往乳腺增生都是因为不健康的生活习惯导致的。那么日常生活中乳腺增生的原因有哪些呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目刘兴志专家来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  乳腺增生的诱因

  1.经常生闷气

  我们的情绪和身体健康有着非常密切的关系,所以我们日常生活中要保持开朗的心情,这样才有利健康。

  经常生闷气会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症的加重。

  而心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少。

  乳腺是不会因为受到雌激素的单方面刺激而出现增生的,当人在出现了增生之后也不会因为孕激素而复原。

  2.夜猫子

  睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

  如果睡眠不规律,极易造成内分泌失调,相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。

  而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以,女性要保证睡眠的规律性。

  3.月经紊乱

  当不规律不健康的生活习惯导致了月经紊乱的时候,一定要积极地进行调理,不然是非常可能导致乳腺增生的出现的。

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  4. 偏爱吃肉

  动物蛋白性食物主要有:鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量,会造成雌激素过多,造成乳腺增生。

  所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。

  5.不喜欢吃蔬菜

  蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的,如果不喜欢吃蔬菜,人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质。

  前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

  所以女性朋友应该营养饮食,均衡饮食。

  本期嘉宾介绍

  刘兴志

  男,教授,主任医师。主治代谢综合症(糖尿病、心脑病、痛风等)肾病、性功能障碍、胆尿结石、咳喘、皮肤病(痤疮、湿疹、荨麻疹等)骨刺及关节病、妇科病(闭经、不孕不育、痛经、乳少等)。

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