牙齿的好坏，决定我们可以吃多少美食，在生活中，我们一定要保护好牙齿，平时我们会发现很多老年人的牙齿都不是很好，所以保护牙齿从小做起，牙齿为什么会敏感呢，怎样能改善牙齿敏感呢，下面随着饮食养生汇节目来了解一下吧。
牙齿为什么会敏感
牙齿敏感和牙龈退缩有关。牙龈退缩会导致牙龈下方的牙本质暴露，那里有成千上万条细管通向牙齿的神经中心——牙髓。
这些细管，能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经，引起牙齿疼痛。下列因素，可能引起牙齿过敏。
1. 个体因素年龄
牙齿为敏感的年龄阶段为 25～30 岁。
牙齿磨损
比如长时间使用硬质牙刷、过度用力刷牙或磨牙症，导致牙本质暴露。
磨牙症
磨牙症或磨牙癖会导致牙齿磨损，暴露牙本质。
牙龈疾病、牙龈炎
牙龈炎症和肿痛会引起牙龈退缩，导致牙齿根部暴露。牙齿损伤： 破损的牙齿容易充满细菌，细菌进入到牙髓后会引起炎症。
牙根部的牙菌斑
在牙根表面的牙菌斑，也会影响牙齿的敏感度。
2. 外界因素
酸性食物
饮食含有大量酸性成分会消耗牙釉质，例如柑橘类水果、西红柿、腌菜及茶类。
牙齿美白产品
有些产品可能会成为牙齿过敏的主要原因。
长期使用漱口水
一些含有酸性物质的非处方类产品会对已经暴露的牙本质造成影响，加重牙齿损耗，应向牙医咨询，选择中性的含氟溶液。
口腔治疗
口腔洁牙、平整牙根、牙冠植入及牙修复会造成牙齿敏感，约需要 4～6 周恢复。
怎么能改善牙齿敏感
牙刷和牙线
正确、规律地使用牙刷或牙线对口腔进行全面的清洁。
软质牙刷
清洁牙龈线周围时力度要轻柔，避免损伤牙龈。
降低牙齿敏感性的牙膏
有些品牌的牙膏可以防止牙齿过敏，规律使用能降低牙齿敏感性，可以尝试使用这类产品并选出对自己有效的。
提示：睡前可以用手指或棉签，将薄层的牙膏涂抹在牙根暴露的部位。注意是含氟牙膏，而不是控制牙结石的牙膏。
本期嘉宾介绍
女。主任医师。口腔主任。擅长牙周病系统治疗手术，牙体修复，口腔病中医治疗。1984年毕业于山东中医药大学，验北京工作者协会常务理事，从事牙体病、牙周病、口腔粘膜病以及牙列缺失的固定和活动、义齿修复治疗工作二十余年，具有丰富的临床经验。发表20余篇学术论文，主编口腔专业各地书籍两部，曾先后在北京大学口腔医学院牙周科、南京医科大学附属口腔医院修复科、口腔内科、南京大学附属口腔医院等研修十余次。
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